Новейшее хобби — ледовый фитнес

Итак, отзвучали куранты, зимних праздников, как и не бывало, остались только приятные воспоминания и…. пара лишних кило? Значит, самое время заняться собой и подготовиться к лету, как следует.

На войне все средства хороши. Потому в ход идут диеты, массажные кабинеты, крема, скрабы, упражнения. Но зачем так себя истязать?

Ведь есть не только эффективный, но и интересный способ добиться отличной фигуры и отличного настроения. Мы предлагаем вам фитнес на коньках для девушек или ледовый фитнес.

Итак, приготовьтесь к хорошему настроению и к ощутимому результату.

 

Ледовый фитнес позволит вам:

·         Повысить общий тонус;

·         Укрепить все тело;

·         Задействовать все группы мышц;

·         Научиться кататься на коньках и даже более того – приблизиться к фигурному катанию;

·         Сбросить лишние кило и подкачать тело без изнуряющих тренажеров.


Ледовый фитнес – а в чем фокус? Никаких чудес.

Во-первых, ролики и коньки всегда были средством номер один не только для крепкой мускулатуры рук, но и для координации движений. Помимо того, лед означает морозный свежий воздух, что очень полезно для сосудистой системы, кровообращения и для дыхания.

Во-вторых, крепкие мышцы позволят выработать красивую осанку. Наконец, это прямая польза для суставов и костей.

Наконец, ледовый фитнес располагает самым главным преимуществом. Он в принципе не может наскучить или надоесть. Вспомните, сколько раз вы записывались в тренажорный зал, сколько раз обещали себе начать отжиматься, ходить в бассейн и так далее? Насколько хватало вашего запала?

А все почему? Да потому что скучно и тяжело. Серия из одних и тех же монотонных упражнений. И так каждый раз практически без разнообразия. Но ледовый фитнес это вовсе не то. Это как танец, только на льду.

Здесь не понадобится даже мотивация, так как это не может надоесть. Наоборот, вы будете снова и снова на тренировке. В конце концов, ледовой фитнес не просто научит вас кататься на коньках. Вы сможете выполнять специальные трюки, и даже специальные движения из фигурного катания.

Единственное, что потребует от вас  ледовый фитнес – это наличие коньков и экипировки. Одежда для занятий должна быть достаточно теплой, но и не чрезмерно. И при этом не сковывать ваших движений.

И не стоит полагать, что во время занятий вы будете просто час кататься из стороны в сторону. Ваши тренеры приложат все усилия, чтобы вы не только сбросили несколько кило, но и получили большой заряд положительных эмоций.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *